ab 389 € – 5 Tage Mindful Yoga Retreat in 3 *Almi`s Berghotel in Obernberg am Brenner / Tirol inkl. Halbpension , täglichlich Yoga, geführte Wanderungen , Tuat-Guat-Zone

Mindful Yoga Retreat in 3 *Almi`s Berghotel in Obernberg am Brenner / Tirol

Wer aus dem Alltag raus will oder muss, ist hier genau richtig. 5 Tage Entspannung um Einheit und Harmonie für Körper, Geist und Seele zu erfahren.

Was beinhaltet das Angebot:

Inklusivleistungen

  • Übernachtungen inkl. Halbpension
  • täglich Yoga (60-90 Min) mit Michela Wittmann
  • geführte Wanderung mit Tiroler Bergwanderführer (Samstag)
  • Benutzung “Tuat-Guat-Zone”: finnische Zirbenholz-Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad und Ruheraum mit Blick auf St. Nikolaus Kirche und
  • kostenloser Verleih von Wanderstöcken, Rucksack, Trinkflasche,Jausenboxen, Fernglas oder Mountainbike

Informationen zum Hotel:

Mindful Yoga Retreat in Almi`s Berghotel*** im Detail

Reiseüberblick

Die faszinierende Gebirgslandschaft unterstützt die wohltuende Wirkung der Yogapraxis und hilft die Seele einmal so richtig baumeln zu lassen. “Raus aus der Hektik des Alltags” heißt es für die nächsten Tage im Almi’s Berghotel. Im Landschaftsschutzgebiet des Bergdorfes Obernberg liegend, empfangen Sie die zertifizierte Yogalehrerin Michaela Wittmann und die freundliche Hotelleitung mit Tiroler Charme und familiärer Herzlichkeit.

Programmablauf

Tauchen Sie ein in sanft fließende Bewegungen im Einklang mit Atem und ruhiger Musik sowie Elementen aus dem Yin- und Lunar Yoga. Mit verschiedenen Grüßen an den Mond und die Sonne (Mongrußvarianten, Sitzender Sonnengruß, Golden Seed Sonnengruß) können Sie ganz den Entspannungs-Modus einlegen. Umrahmt werden die Stunden mit verschiedenen Entspannungstechniken und Yoga Nidra. Der Unterricht ist individuell auf die Teilnehmer ausgerichtet und jeder wird dorthin begleitet, wo er bereit ist hinzugehen. Die Yoga-Einheiten werden in dem wunderschönen Yogaraumes des Berghotels abgehalten. Auch hier ist alles gemäß dem Motto: Der Natur so nah wie möglich sein” ausgestattet. Bei passendem Wetter werden die Asanas auf dem Kraftplatz unter freiem Himmel abgehalten.
Neben den Mindful Yoga Einheiten können Sie die frische Bergluft bei einer geführten Wanderung genießen. Die „Tut-Guat-Zone“ mit finnische Zirbenholz-Sauna, Infrarot- Kabine, Dampfbad und Ruheraum mit Blick auf St. Nikolaus Kirche und Obernberger Tribulaun lädt Sie ergänzend zu wohltuender Entspannung und Ruhe ein.
Optional können Sie bei Michaela eine heilvolle *„Thai Yoga Massage“ buchen (gegen Gebühr vor Ort zu buchen und zu bezahlen)

So wohnen Sie

In den gemütlichen und individuell gestalteten Zimmer aus Naturmaterialien fühlen Sie sich als Gast sogleich heimig und geborgen. Mit Dusche/WC, Föhn, Kosmetikspiegel, Safe, Telefon, Sat.-Flat-TV, teilweise Balkon. Lift.

Doppelzimmer

Einzelzimmer

Speisen & Genießen

Die Bodenständige und kreative Küche mit einem umfangreichen Genießerfrühstück vom Buffet und dem abendlichen 3- oder 4-Gang-Menü machen Sie Ihrem Gaumen eine Freude. Auch vegetarische, vegane und Schonkost wird auf Wunsch serviert.

Yogalehrer

Michaela Wittmann ist zertifizierte Yogalehrerin, Thai Yoga Bodyworkerin, Meditations-, Achtsamkeits- und Resilienztrainerin sowie Mind Body Release Coach. Aufgrund vieler verschiedener Einflüsse während ihrer mehr als 500 h Ausbildung unterrichtet sie in einem einzigartigen Yoga-Mix: Dynamisch-kraftvoll und sanft fließend, gehalten und ausrichtungsorientiert, faszial-verspielt, aber auch restorativ-meditativ, sanft-akzeptierend und achtsam-berührend. Im Unterricht holt Michaela die Teilnehmer auch gerne erst mal über den Körper ab und begleite sie dorthin, wo sie bereit sind hinzugehen….und eine Portion Humor und Gelassenheit gehören für sie genauso dazu, wie mentale meditative Entspannungsphasen. Der Unterricht ist immer auf die individuellen Bedürfnisse ausgerichtet. Dabei ist es ihr wichtig, dass man während der Praxis immer gut in sich hinein spürt, bei sich bleibt und sich vertraut. Darauf achtet, was man gerade braucht und es sich wert ist, alle Übungen im eigenen Tempo zu machen oder auch mal Übungen auszulassen, die sich nicht stimmig anfühlen. In Ihren Unterricht fließen heilvolle Berührungen aus dem Thai Yoga mit ein.

Michaela sagt:
“Es gibt nichts Schöneres, als Menschen, die sich berühren lassen und sich öffnen, physisch wie mental, Limitierungen erfahren und diese als befreiend empfinden und glücklich sind.”

Yoga

tägliche Yogaeinheiten 60-90 Minuten mit Michaela Witmann

Yogastil

klassisches Hatha Yoga

Yogalevel

für Anfänger

Unterrichtssprache

Deutsch

Termine & Preise

05.07.- 09.07.2019

Doppelzimmer: € 389 p.P.
Einzelzimmer: € 469 p.P.

Anreise

Der Transfer ist im Retreatpreis nicht inbegriffen.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Innsbruck Airport (INN) : (ca. 40 km / 36 Minuten)

Zusatzinformationen

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 30 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

VA: Fitreisen

Screenshot zum Angebot : 5 Tage Mindful Yoga Retreat in 3 *Almi`s Berghotel in Obernberg am Brenner

Die Reise wird vom 5.7 bis 9.7 2019 angeboten.

Almis Berghotel